Jak pracuji – Daseinsanalytický přístup
Daseinsanalýza je psychoterapeutický směr vycházející z fenomenologie a existenciální filosofie. V praxi však nejde o složité filosofování. Jejím základem je pozorné setkání s člověkem a snaha porozumět tomu, jak prožívá svůj život a svět, ve kterém žije.
Člověk není jen soubor problémů
Když člověk přichází na konzultaci, nepohlížím na něj především jako na diagnózu nebo soubor příznaků, které je třeba odstranit. Úzkost, smutek, nejistota, vyčerpání, obtíže ve vztazích nebo pocit, že člověk neví, kudy dál, samozřejmě mohou být důvodem našeho setkání. Důležité však je porozumět také tomu, jaké místo mají tyto obtíže v jeho životě.
Každý člověk žije v určitém světě vztahů, možností, povinností, obav, nadějí a očekávání. Některé možnosti jsou otevřené, jiné se mohou zdát nedostupné. Někdy člověk dobře ví, co jej trápí, jindy pouze cítí, že „něco není v pořádku“.
Právě odtud můžeme společně začít.
Rozhovor bez předem připraveného scénáře
Daseinsanalytický rozhovor nemá podobu výslechu ani předem stanoveného postupu. Nemusíte vědět, jak správně mluvit o sobě, ani si předem připravovat témata.
Vycházíme z toho, co právě přinášíte.
Může to být konkrétní problém, vztah, rozhodnutí, opakující se životní situace, úzkost, pocit osamělosti, otázka budoucnosti nebo třeba jen neurčitý pocit nespokojenosti.
Mým úkolem není rychle Vám vysvětlit, „co s Vámi je“. Snažím se nejprve co nejpřesněji porozumět tomu, jak svou situaci skutečně prožíváte Vy.
Ptám se, naslouchám, společně hledáme souvislosti a někdy se zastavujeme u věcí, které se na první pohled mohou zdát samozřejmé.
Právě v nich se často ukáže něco důležitého.
Nehledáme univerzální návod na život
Daseinsanalýza nepředpokládá, že existuje jeden správný způsob života, který by měl terapeut klientovi doporučit.
Smyslem konzultace proto není říkat Vám, jakým člověkem byste měli být.
Společně se spíše snažíme lépe porozumět tomu, jakým způsobem právě žijete, co Vás omezuje, před čím ustupujete, co Vám chybí a jaké možnosti možná zůstávají přehlédnuté nebo uzavřené.
Někdy může být důležitým výsledkem rozhovoru konkrétní rozhodnutí. Jindy hlubší porozumění sobě, vztahům nebo vlastní životní situaci. A někdy je prvním krokem prostě možnost vyslovit věci, pro které dosud nebyl bezpečný prostor.
Obtíž nemusí být jen nepřítelem
Psychické obtíže jsou samozřejmě zdrojem utrpení a je správné hledat způsob, jak je zmírnit. Daseinsanalytický pohled se však zároveň ptá, zda nám určitá obtíž také něco neukazuje o způsobu našeho života.
Úzkost může souviset s tím, jak zakoušíme nejistotu a vlastní možnosti. Vyčerpání může otevřít otázku, jak zacházíme se svým časem a nároky druhých. Vztahová krize může ukázat způsob, jakým jsme zvyklí být s druhými lidmi.
Nejde o hledání skrytých významů za každou cenu. Jde o ochotu podívat se na obtíž v širších souvislostech života konkrétního člověka.
Setkání dvou lidí
Daseinsanalytický přístup klade velký důraz na samotný vztah mezi klientem a terapeutem.
Terapeut není někdo, kdo stojí nad klientem a zná správnou odpověď na jeho život. Přináší odborné vzdělání, zkušenost a odpovědnost za vedení konzultace, ale porozumění vzniká ve společném rozhovoru.
Klient zůstává člověkem, který svůj život žije a který o něm může rozhodovat.
Terapeut jej na určité části této cesty doprovází.
K čemu může naše práce směřovat?
Cílem nemusí být stát se „jiným člověkem“.
Často jde spíše o to začít svému životu lépe rozumět, rozpoznávat vlastní možnosti, svobodněji se rozhodovat a nacházet způsob, jak žít skutečnosti, které změnit lze, i ty, které změnit nelze.
Daseinsanalýza se proto neptá pouze:
„Jak odstraníme tento problém?“
Ptá se také:
„Jak se Vám nyní žije ve Vašem světě – a jak by v něm bylo možné žít svobodněji a otevřeněji?“
Právě tuto otázku můžeme při konzultacích společně zkoumat.